第95章 七星阁的早晨

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赵曜和柴春枝各有所忙的时候，别人也没闲着，03:30 天权阁修炼舱开启的瞬间，陈锦玉被淡青色光芒刺得眯起眼。

陈锦玉的首次修炼记录：【入门级】【灵气感知训练】

第一步：姿势校准

机械臂弹出时吓得修炼者撞到后脑勺，全息投影立刻冻结成警告黄屏：「检测到防御性蜷缩，建议解除应激反应」。

当终于摆出\"五心朝天\"标准坐姿时，膝盖已经压出两道红印。

舱底缓缓升起记忆棉坐垫，温度调到比体温低两度——这是修炼手册第7页标注的最佳入门参数。

第二步：呼吸引导

通风口突然喷出柠檬味雾气，光幕浮现呼吸波纹图。

修炼者跟着波浪线吸气三秒，憋气一秒，吐气五秒。

第三次循环时岔了气，左肋突然抽痛。

修炼舱立刻切换成婴儿啼哭般的呼吸音频——这是《基础导引术》隐藏的急救模式，能强制同步横膈膜运动。

第三步：灵气感知

黑暗里浮现金色光点，「请追踪光标，此物为虚拟灵气标记」。

光点突然加速窜向头顶，修炼者猛地仰头，颈椎\"咔\"地轻响。

疼痛值刚达到阈值，舱内立即释放镇痛气雾。

第四步：经络初探

小腿绑上感应带后，全息经络图在修炼者皮肤表面投出荧光脉络。

原本该从脚底涌泉穴上升的气流，拐了个弯钻进膝盖旧伤疤。

系统弹出红色提示：「检测到异常灵气逸散」，突然从坐垫下方伸出环形磁扣，把修炼者的脚掌牢牢定在指定位置。

第五步：收功教学

结束提示音响起时，修炼者正摸到气流感边缘。

“呼——”等陈锦玉长出一口气从修炼舱下来时，结算报告浮在空中。

光幕结算页跳动着数据：

【有效修炼时长】22分钟（总时长47分钟）

【灵气捕捉率】6.3%

【修为增加】10%

【建议】每日加练三组足底穴位按摩

时间尚早，才4:30，窗外七星阁中庭的藤蔓齐刷刷亮起，像被惊醒的星河。

她走出去看看什么情况，赤脚踩在微凉的青玉砖上，足底传来地下灵脉的搏动。

七星亭中央的虬曲树根正吞吐着七个玉盒，她打开看，每个盒子里的内容都一样。

她拎着盒子挨个去敲门，直接走进赵曜房间，这家伙还在修炼舱里面，都几点了还不出来。

陈锦玉凑进去看，全息投影在她身上打下经脉的光线和光点，实时语音说着建议，显示突破进度为89%。

陈锦玉心想果然自己的资质不如曜曜，她前天在宿舍打坐就比自己快，现在她又在突破小境界了？