永溢提示您：看后求收藏（第7章,永的日记,永溢,顶点小说），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
这样一个月还能省个50块呢。
不过这洗了还是不舒服，我最喜欢的还是用花洒，学校的淋浴勉强凑合，换成这个热的快，感觉没那么巴适。
话说我这肚囊这两天没训练一下子感觉突出来了，还是要坚持训练，主要是keep会员过期了，没计划跟着练。
明天开始练吧，看看有没有好用的，不用会员的腹肌训练，没有的话再说会员的事。
估计还是要开，刚才看了一下，没啥合适的，而且需要自己花精力找合适的。
我这盆骨前倾好像不但没好转好像更突出了呀，是训练错了吗？还是啥？
我这两天晚上也是天天在床上躺着，这可不行啊，教资没复习，训练也不做。
其实在日常当中最重要的保持正确的发力，然后不要久坐久站，目前最重要的就是不要久坐。
但很难做到，始终没有养成好习惯，哎。
永
本章未完，点击下一页继续阅读。