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就这一下，一个扎着牛角辫子的小姑娘走上前问姜诗一：“能麻烦你再给我们演示一下调动吗？”她们的身手比起姜诗一来也算是灵活多变的，可是对比姜诗一比赛时动作的潇洒和流畅，总是还差点意思。
姜诗一站到球台前：“你要学会用脚蹬地发劲，其次是胯部，在来不及击球时，我们要加上跨步和及时调整重心。这就是为什么不击球的时候也要保持脚步弹性的原因！你随时准备着，别管对面是什么球，都不怕脚步跟不上。”
作为一个小运动员，最不怕的就是跑动。
说完，她指挥小姑娘接发了几个球，开始一对一指点：“就出去了，啊，就这一下衔接很舒服，你不能回来的时候连手位都没有摆好，换我来打，我绝对打你那个落点了。”
“好，你脚下动起来，多垫一步，侧身多让一点位置，手拉起来。这下很舒服了是不是？”
“十一，我接发球经常失误，能聊聊吗？”
“经常被对手发球，抢攻得分又或是失旋转，不是强行上手就是接，打过去直接冒高？你已经知道如何处理顺旋转逆旋转？我一般喜欢同车接球阀或是平行线接球，如果想发球旋转接触球上面达到效果，就能给自己创造出侧身抢攻的机会。”
“有的时候对手正手威力大，旋转强，就一定尝试顺着旋转接球，这一点要求你比对方的实力要强一些，你的旋转必须比她更强更转，不然也容易吃旋转。”
“我有一段时间真的是吃旋转吃到饱了！明明判断地出来是什么球，就是上手就吃球，太可怕了。”
“有时候旋转对冲，很容易在胶皮上打滑，你控制不住，对方就容易上手了。”
“有时候越打越没自信，都不知道自己在练什么。”
姜诗一吐吐舌头说：“那也还是得练，不练更加不知道自己能打到什么水平。”
“大家都是来比赛的，怎么还开起来茶话会？”路过的教练听了两耳朵负面情绪的发泄后，把小队员散开了，如果只是单纯的聊技战术，他倒是不介意的，可是打比赛的时候聚在一起说丧气话就不太合适。
姜诗一拿着她的球拍继续找人练球，后面打着打着彻底上头，逐渐发展成车轮战，所有外籍小队员轮番打她一个！
姜诗一就像个人来疯一样，越多人和她交手，她越是兴奋。平时想尝试的技战术如今没有比赛的压力，反而使劲比一般人更敢剑走偏锋。
上午结束时，姜诗一察觉到自己的右肩有些发烫难受，紧急找队医包冰块，一张小脸上全是兴奋。
她说：“这种训练赛打起来真的很过瘾，教练，她们的打法也很有特点呢！回去我们还可以再练练。”
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