让身心去“旅行”

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暑期旅游正热，上班族的班味里更是多了一分酸楚，羡慕朋友圈里天南海北的游玩、放松，无奈自己困在生活所迫的需求里不敢脱身。旅游，对一些人来说就是奢望，家庭经济的压力，职场竞争的激烈，自我发展的需求……似一座座大山压在肩上，让人不敢停下工作，哪怕短暂享受生活中的乐趣，似乎也会给他们带来一种“罪恶感”。

旅游，是暂时离开一个熟悉的环境，去到一个陌生的环境，感受那里的人文、民俗、风景，让疲惫的身心在全新的环境里获取能量，洗去疲劳，让身心可以更好地再出发。

当然，除了出门旅游，我们还可以通过其他方式让自己的身心得到放松，例如：

阅读书籍或者看电影：通过阅读旅行书籍或观看纪录片、电影，让心灵去旅行，同样可以丰富知识和想象力，感受不同文化的魅力。

培养兴趣爱好：培养或重拾一项兴趣爱好，如绘画、摄影、音乐等，这些都能成为心灵的避风港，帮助缓解压力，提升幸福感。

探索所在城市的“未知”：在城市中发掘未曾踏足的小巷、咖啡馆、艺术展览等，以全新的视角去感受熟悉的环境，也能带来不一样的体验。